|
9 марта в британской газете ?Сандэй Таймс? была помещена статья под названием ?Китайская Ци?.
Перед рассветом небо немного темное, вокруг - тишина. Некоторые спокойно прогуливаются по дорожкам по направлению в парк Храма неба. Я следую за ними. Когда показываются первые солнечные лучи, в парке собираются сотни людей, закаляющих здоровье.
В Китае все уникально: от иероглифов до привычки есть суп после всех остальных блюд. Туристов, приезжающих в Китай, впечатляет тот факт, что в Китае мало толстяков. А в западных старнах можно встретить много полных людей. Секрет нормального веса у китайцев объясняется не только их питательной привычкой – рис плюс овощи.
Самая важная причина – закалка здоровья. Для того, чтобы своими глазами увидеть, как китайцы закаляют здоровье, мне пришлось встать до рассвета.
По утрам Джефри приходит в парк Храма неба для закалки здоровья. Он повел нас через северный вход. ?Для гибкости движений необходимо обеспечить свободное перемещение энергии в организме. Такая энергия называется Ци?.
В Китае закалка организма является главным метдом для замедления процесса старения. В парк приходят и молодые люди, однако подавляющее большинство посетителей – престарелые. Китайцы относятся к престарелым с большим уважением. Китайским старикам, которым более 70 лет, в западных странах дают около 50 лет. Джефри является одним из них – ему более 75 лет, но выглядит он на 50.
В парке Храма неба многие занимаются утренней гимнастикой. Большинство из них занимаются гимнастикой Тайцзи. Позиции и движения Тайцзи похожи на балет в замедленном темпе. Тайцзи говорит о том, что способ закалки здоровья у китайцев и западных людей сильно отличается. Китайская форма требует сосредоточения внимания и мало пота, движения - расслабленные и спокойные.
В обширном парке Храма неба Тайцзи является лишь одной частью сцены. Некоторые старики занимаются танцами, другие – пением, третьи выполняют физические упражнения, которые придумали сами.
В конце концов Джефри вывел нас через другой выход. ?1% потения и 99 % сосретодочения энергии. Очень умный способ закалки организма, который позволяет свободному передвижению Ци в организме?, - сказал он. (Автор статьи: Стэнли Стюарт)
|
